Massage i Vasastan, Stockholm

Klassisk massage eller idrottsmassage?

Klassisk massage är allmän avslappning och muskelvård som mjukar upp spända muskler och hjälper dig att varva ner. Idrottsmassage är djupare och mer specifik — anpassad efter hur aktiva personer belastar kroppen. Stefanie använder båda beroende på vad du behöver, och du väljer själv hel- eller halvkropp.

Triggerpunktsbehandling mot muskelknutor

Triggerpunkter är ömma, spända punkter i muskulaturen — det många kallar muskelknutor. Vid långvariga spänningar i nacke, axlar och rygg är riktad triggerpunktsbehandling ofta mer effektiv än klassisk massage. Sitter spänningarna djupt kan även dry needling hos vår naprapat Hanna Magnusson vara ett alternativ.

Hur lång massage ska jag välja?

25 minuter passar när du vill fokusera på ett område, till exempel nacke och axlar. 50 minuter ger tid för halvkropp eller en lugnare helkroppsmassage, och 80 minuter räcker till helkropp med extra tid för de områden som behöver mest. Är du osäker hjälper vi dig att välja när du bokar.

Massage eller naprapat?

Massage är ett bra val vid spänningar, stelhet och för återhämtning. Har du ont som inte går över, smärta som strålar ut i arm eller ben, eller besvär efter en skada är det klokt att börja hos en naprapat som undersöker orsaken. Hos oss finns båda under samma tak — läs mer om naprapatbehandling.

Mer än massage

Stefanie är också utbildad nutritionist och licensierad personlig tränare. Hon erbjuder kostkonsultation och PT-pass — en bra kombination om du vill komma tillbaka till träning efter en skada eller en stillasittande period.

Friskvårdsbidrag och försäkring

Massage kan räknas som skattefri friskvård. Fråga din arbetsgivare om du kan använda ditt friskvårdsbidrag — du får kvitto efter besöket. Om din privatvårdsförsäkring ersätter massage beror på villkoren, så kontrollera med ditt försäkringsbolag.